Déjalo ir

John Purkiss nos muestra en su libro Déjalo ir el camino para soltar todo lo que nos lastra para conseguir los cambios que deseamos en nuestras vidas.

Debemos seguir nuestra intuición para estar en el lugar adecuado en el momento adecuado.

Mediante la meditación aprenderemos a estar presentes una y otra vez, ayudándonos de la respiración. Vaciaremos la mente para conectarnos con la existencia. Observaremos nuestros pensamientos y entenderemos que las etiquetas, los juicios, las historias, las comparaciones y las expectativas son inútiles y no forman parte de nosotros.

Purkiss nos invita a conectar con nosotros mismos, a revivir las experiencias que nos han causado dolor y a repararlas. Cuando nos enfrentamos a ellas, dejan de tener poder sobre nosotros y todo fluye mejor.

Cuando nos entregamos volvemos al presente, y ni el pasado ni el futuro nos preocupan.