Slow live
Vive de forma más consciente
Vamos por la vida como pollo sin cabeza, corriendo muchas veces sin saber por qué corremos tanto y hacia dónde nos dirigimos. En las últimas décadas ha surgido un movimiento que tiene como objetivo, contrarrestar esta situación, es lo que se conoce como el movimiento Slow.
En Slow Live, Helen Flix reflexiona sobre la posibilidad de vivir de otra manera. Sin prisas, sin estrés, con mayor atención en cada una de las tareas cotidianas, aprendiendo a valorar cada momento.
Con esta lectura, entenderemos cómo funciona el cerebro, en sus distintas fases y qué significa que las ondas cerebrales estén equilibradas. Descubriremos las ventajas del Mindfullness y cómo utilizarlo para convertirlo en fuente de bienestar. Seguiremos paso a paso, las recetas de olla lenta que MªPilar Ibern Gavina ha elaborado para mostrarnos el Slow cook, llevando esta filosofía de calma y tranquilidad a la alimentación.
En el trabajo, en los momentos de ocio, en la educación de los niños, en la sexualidad, en la cocina… tenemos la oportunidad de frenar, mirar con atención y aprender a gozar de cada momento vivido, para darnos cuenta de que el propósito de la vida, después de todo, es vivirla, saborear la experiencia al máximo, y aventurarnos sin miedo a nuevas y más ricas experiencias.
